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睡眠不足降低免疫系统的抵抗力,导致疾病的发生@水暖毯

2019-10-11 12:45:51      点击:
睡眠不足降低免疫系统的抵抗力,导致疾病的发生@水暖毯
    睡眠问题与人体健康和寿命有着密切的联系。经常睡眠不足,会使人的情绪变得忧虑、焦急,免疫力降低,还会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使心脏病发病几率增加。人体细胞的分裂多在睡眠中进行,睡眠不足或睡眠紊乱,会影响细胞的正常纹裂,由此有可能导致癌细胞的突变进而引发癌症的发生。