眼对灯光而睡对睡眠的影响@水暖毯
2019-10-03 16:40:23 点击：
眼对灯光而睡对睡眠的影响@水暖毯
人处于睡眠状态时，虽然眼睛紧闭，但对外界的光亮仍十分敏感。当灯光直射眼睛的时候，人会感觉心神不宁，即使闭上双眼，也很难进入睡眠状态。即使勉强睡着，也只能进入浅睡眠，很容易惊醒，导致睡眠质量严重下降。
人处于睡眠状态时，虽然眼睛紧闭，但对外界的光亮仍十分敏感。当灯光直射眼睛的时候，人会感觉心神不宁，即使闭上双眼，也很难进入睡眠状态。即使勉强睡着，也只能进入浅睡眠，很容易惊醒，导致睡眠质量严重下降。
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