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噪声对人的睡眠影响@水暖毯

2019-10-13 11:14:30      点击:
噪声对人的睡眠影响@水暖毯
    噪声超过30分贝就会使人难以入睡;超过40分贝,大约有5%已经睡着的人会被惊醒;超过70分贝,大部分睡着的人会被惊醒,而尚未人睡的人则根本无法入睡。长期受噪音干扰的人会出现“噪声烦恼症”,造成情绪不佳和失眠。因此,要拥有好的睡眠,必须保持环境的安静。