噪声对人的睡眠影响@水暖毯
2019-10-13 11:14:30 点击：
噪声对人的睡眠影响@水暖毯
噪声超过30分贝就会使人难以入睡；超过40分贝，大约有5%已经睡着的人会被惊醒；超过70分贝，大部分睡着的人会被惊醒，而尚未人睡的人则根本无法入睡。长期受噪音干扰的人会出现“噪声烦恼症”，造成情绪不佳和失眠。因此，要拥有好的睡眠，必须保持环境的安静。
噪声超过30分贝就会使人难以入睡；超过40分贝，大约有5%已经睡着的人会被惊醒；超过70分贝，大部分睡着的人会被惊醒，而尚未人睡的人则根本无法入睡。长期受噪音干扰的人会出现“噪声烦恼症”，造成情绪不佳和失眠。因此，要拥有好的睡眠，必须保持环境的安静。
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