保证充足的睡眠时间@水暖毯
2019-09-25 10:14:08 点击：
保证充足的睡眠时间@水暖毯
7小时左右的睡眠时间最好能得到保证。当然这不是一个定论，重要的是睡眠时间一定是能够让你恢复精力的时间，而不是睡过之后依然全身疲惫、困意不断。还要注意，醒后不要赖床不起，总是在床上没完没了地补觉。
7小时左右的睡眠时间最好能得到保证。当然这不是一个定论，重要的是睡眠时间一定是能够让你恢复精力的时间，而不是睡过之后依然全身疲惫、困意不断。还要注意，醒后不要赖床不起，总是在床上没完没了地补觉。
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