水暖毯告诉您7小时睡眠更有利健康：

  睡得过多固然会对我们的身心健康带来很多不利影响，但睡得越少就越有益健康吗？一个成年人应该每天睡几小时，才真正有利于身心健康呢？《睡眠》杂志上的一篇报道给出了明确的答案，即每晚7个小时的睡眠才是最健康的。这篇报道来自于日本和美国的三项大规模的调查研究，得出的结论是，每晚只睡7小时的人可能是最为长寿的人。