水暖毯告诉您强迫自己入睡的坏处
    睡眠质量的好坏越来越成为公众关注的目标，临床实验中经常发现，很多原本属于轻度失眠的患者，由于过度关注严代而想方设法强迫自己入睡，结果导致失眠更加严重，甚出现严重的焦虑、抑郁、紧张、烦噪等负面情绪，对身体健康造成更大的伤害。