不午睡的伤害@水暖毯
    睡午觉是一个非常好的习惯。午睡可补偿夜间睡眠不足，使人的大脑和身体各系统都得到放松和休息，醒来后会感觉精力充沛，思维敏捷，更有利于下午、晚上的工作或学习。但是，有些人迫于工作和学习方面的压力，即便午后睡意浓浓也无法午睡，最终导致整个人下午昏昏沉沉，不在状态，久而久之，身心健康都会受到极大的影响。