失眠需“调心”@水暖毯
    老年人的体力和智力随年龄的增长逐渐衰退，这是正常的生理现象。但强烈的落差感会让老年人感觉到无所适从，进而出现孤单、寂寞、焦虑、抑郁等情绪，这些异样的情绪不仅是失眠症的主要诱因，甚至也是导致老年人早亡的重要诱因之一。所以老年人想要改变失瞒症状，应该首先从调节心态入手。